Черничный протеиновый мусс
Ингредиенты (на одну порцию):
Сывороточный ванильный, банановый или клубничный протеин ¼ чашки (30 г)
Молоко ¼ чашки (60 мл)
Замороженная черника (не размораживать) 1 чашка (около 200 г)
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в чашку и взбейте миксером или блендером в однородную смесь.
Продолжите взбивать еще 5-6 минут, пока смесь не увеличится в объеме. Приятного аппетита!
Свежие комментарии