На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 262 подписчика

Свежие комментарии

  • Мария
    Диета, спорт....с этим всё понятно. Но для того чтобы убрать застой жидкости нужно прежде всего помочь в лимфе двигат...Как вернуть плоск...
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Огромное спасибо за наглядный показ упражнений.Пилатес для краси...

Йога: расслабление и отдых.

Йога: расслабление и отдых.

Наряду с обычными позами релакса (спокойные наклоны, складки к коленям, горизонтальная позиция), существуют специальные позы йоги.

Эффект

Полное расслабление в процессе и/или в конце занятий, восстановление равновесия, сосредоточение.

Поза ребенка

Image168 propilates.ru

Вытяжение в позе ребенка

Image169 propilates.ru

Поза эмбриона и поза героя

Image171 propilates.ru

Наклон с вытяжением пальцев ног

Image445 propilates.ru

http://propilates.ru/upr/relax.

html

Картина дня

наверх