ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 270 подписчиков

Свежие комментарии

СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ЗА 14 ДНЕЙ

  Создание идеальной фигуры требует времени, знаний и мотивации. Совершенно точно, что каждая девушка хочет знать секрет идеальной фигуры. Многие женщины тратят большое количество сил на достижение поставленных целей, но не всегда удается получить желаемые параметры, подбирать питание, и комплекс

Далее

Как избавиться от жира на животе: 6 рецептов смузи

Если вы хотите избавиться от жира на животе, смузи — отличное дополнение к вашему рациону. Мы собрали 6 лучших рецептов. Смузи хороши тем, что питательны, хорошо насыщают и просты в приготовлении. Густой коктейль можно сделать на завтрак или подкрепиться им в течение дня. Группа поддержки   Если

Далее

Как девушке сделать идеальную фигуру за месяц

На снимке одна из моих воспитанниц, показавшая заметные результаты. Чтобы девушка получила прекрасное и такое же здоровое тело, ей придется соблюдать правила: • понадобится питание полезными и натуральными продуктами; • нужно будет выполнять физические упражнения и быть активной; • как ни печально,

Далее

Пилатес для красивой фигуры: 20 минут для отличной формы

Ремни, ленты, кольца, пружины и прочий инструментарий для пилатеса — все это может слегка напугать и даже оттолкнуть новичка в этом деле. К примеру, та же йога по сравнению с пилатесом выглядит более гармонично и умиротворяюще: мерцающие свечи, уютные одеяла, расслабляющая музыка. К тому же, многие

Далее

Рисовая чистка организма

Рисовая чистка организма Каждая женщина время от времени хочет привести себя в порядок: сбросить лишний вес, освежить цвет лица, укрепить волосы, придать им живой блеск. Всего этого можно добиться с помощью диеты. Конечно, рекомендовать что-то конкретное для всех нельзя. Ведь у каждой из нас разные

Далее
Загружается...

Картина дня

наверх