ДЕРЖИМ ФОРМУ

Одна из самых распространенных женских традиций с наступлением весны — это «подготовка к лету». В любом фитнес-клубе вам единогласно скажут, что апрель является пиковым месяцем по посещаемости и открытию новых контрактов. Ведь два месяца — это достаточный срок для того, чтобы привести себя в форму

Можно придумать десятки диетических рецептов салата из крабовых палочек и подручных овощей. Вот и в этот раз я делюсь с вами проверенным вариантом из того, что нашлось в холодильнике. По желанию добавьте пару ложек йогурта и зелень. Ингредиенты Крабовые палочки – 250 г Руккола – 60 г Салатный

В 2022 году тенденции красоты и здоровья будут основаны на рекомендуемых экспертами практиках и процедурах. Ожидается, что высокоинтенсивные тренировки и ограничительные диеты будут заменены более целостным режимом и привычками. За последние два года мы осознали важность заботы о себе.

  Создание идеальной фигуры требует времени, знаний и мотивации. Совершенно точно, что каждая девушка хочет знать секрет идеальной фигуры. Многие женщины тратят большое количество сил на достижение поставленных целей, но не всегда удается получить желаемые параметры, подбирать питание, и комплекс

Регулярные физические упражнения являются ключом к снятию стресса и укреплению физического и психического здоровья. Людям, которые балансируют между личными и профессиональными обязанностями, часто не хватает времени, чтобы уделить внимание своей физической форме. Возможно, вы не можете регулярно