ДЕРЖИМ ФОРМУ

Позвоночник – это сложнейшая система нашего организма. Это остов человека, его основа, все его коммуникативные связи. Любое защемление позвонков – уже нарушение целостности системы, уже повод к серьезным осложнениям. Существует специальный комплекс упражнений, который выпрямит позвоночник,

Рациональное питание Ваша цель: поддерживать хороший уровень обмена веществ. Вам все труднее выполнять физические упражнения. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступать к новой программе тренировок. Не напрягайтесь во время физических упражнений. Вместо того чтобы напрягать связки,

Позаботьтесь о себе, это несложно!   Эти 6 древних аюрведических методов оздоровления способны значительно улучшить качество вашей жизни. И на то, чтобы их практиковать, у вас уйдет не более 10 минут каждый день. Аюрведические методы оздоровления и обновления организма считаются одними из наиболее

Локальное похудение. Я не часто слышу от людей о том, что они толстые. Обычно это говориться в шутку, подразумевая под этим, что имеется некоторые проблемные зоны, размер которых не совсем удовлетворяет желаниям. То, что человек толстый, на самом деле толстый человек про себя не скажет. Скорее

Упражнения с эспандером.   О красивой и подтянутой фигуре мечтает каждая женщина, которую природа одарила пышными формами. Те же, кому несказанно повезло, и лишняя шоколадка никак не отражается на объеме их бедер и талии, из этой статьи тоже смогут почерпнуть интересную информацию, так как