ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 266 подписчиков

Свежие комментарии

Программа похудения к лету: как прийти в форму за 1,5 месяца

Одна из самых распространенных женских традиций с наступлением весны — это «подготовка к лету». В любом фитнес-клубе вам единогласно скажут, что апрель является пиковым месяцем по посещаемости и открытию новых контрактов. Ведь два месяца — это достаточный срок для того, чтобы привести себя в форму

Далее

Тренеры отвечают на популярные вопросы про тренажерный зал

Тренажерные залы — места, где собираются спортсмены разного уровня, которые ставят перед собой цели. В зависимости от них, у людей возникают вопросы о питании и тренировках. Ответы на вопросы, спортсмены находят в интернете.  Эльшад Сулейманов, специализируется на реабилитации травм

Далее

Как девушке сделать идеальную фигуру за месяц

На снимке одна из моих воспитанниц, показавшая заметные результаты. Чтобы девушка получила прекрасное и такое же здоровое тело, ей придется соблюдать правила: • понадобится питание полезными и натуральными продуктами; • нужно будет выполнять физические упражнения и быть активной; • как ни печально,

Далее

7 причин большого живота даже при нормальном весе

Большой живот - проблема не только людей с избыточным весом. Даже среди людей, которые в остальном стройны, есть немало людей с большим животом. Если у вас также есть проблемы с тем, что вы не можете избавиться от своего живота, несмотря на свою стройность, имеет смысл изучить, может ли это быть

Далее

Как накачать мышцы в 35 лет? Правила тренировок и советы по диете

Ошибочно думать, что физические нагрузки полезны всем и всегда. Конечно, стремиться выглядеть идеально и постоянно тренировать собственное тело – инициатива похвальная и свидетельствующая, как минимум, о бодрости духа. Но ни для кого не секрет, что, к примеру, в 40 лет далеко не каждая женщина

Далее
Загружается...

Картина дня

наверх