На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 265 подписчиков

Свежие комментарии

  • Мария
    Диета, спорт....с этим всё понятно. Но для того чтобы убрать застой жидкости нужно прежде всего помочь в лимфе двигат...Как вернуть плоск...
  • Галина Щеглова (Автаева)
    Огромное спасибо за наглядный показ упражнений.Пилатес для краси...

Как укрепить мышцы живота?

5 упражнений на пресс Лишний жир на животе – проблема, актуальная и для мужчин, и для женщин. Помогут универсальные упражнения! Карусель Лежа на полу, согните ноги, поставьте ступни на пол. Руки на полу вдоль тела. Поднимите голову, опуская подбородок на грудь, невысоко руки поднимите, чтобы они
...Далее

Фигура в порядке! Упражнения на каждый день

Фигура в порядке! Упражнения на каждый день. Решили привести фигуру в порядок? Тогда этот простой и удобный комплекс — для вас! Но чтобы был заметен результат, выполнять его нужно ежедневно. Скручивания классические Лёжа на спине, прижмите поясницу к полу. Ноги согните в коленях, пятки на полу.
...Далее

Диета и упражнения для тонкой талии

Все девушки хотят выглядеть привлекательно. Красивая фигура мечта любой женщины, но с годами тело теряет форму и многим хочется вернуть прежние размеры. Диета и упражнения для тонкой талии помогут улучшить фигуру и избавят от лишних килограммов. Почему тело теряет форму Женский организм подвержен
...Далее

5 пpeимуществ Пoзы Дepeва

Правильное выполнение асаны позволяет выпрямить спину и «поставить» на место позвонки. Врикшасана или Поза Дерева на первый взгляд кажется очень простой и неприметной позой для начинающих йогов. Ее выполнение не требует каких-то титанических усилий, акробатической гибкости или предварительной
...Далее

Урожай - на лицо! Как сделать питательные маски из подручных средств

Для того чтобы сделать маску, вовсе не надо идти в косметический салон или покупать какие-нибудь супердорогие тюбики... Ее можно соорудить из тех продуктов, которые вы используете для приготовления обеда или ужина. Разнообразим меню для кожи Лето и начало осени – благодатный сезон сбора урожая.
...Далее

Картина дня

наверх