Сахаджа Йога
«Снова и снова я прошу вас держать открытым свой ум, как это свойственно учёным. Поскольку то, что я говорю вам, - доказуемо. Как честные люди, человеческие существа должны принять это чудесное открытие о самих себе, ибо оно служит вашему благополучию, благополучию вашей семьи, благополучию вашего общества, благополучию ваших стран и благополучию всего мира»
(Шри Матаджи, основатель Сахаджа Йоги)
Сахаджа Йога предназначена для тех, кто желает раскрыть свою истинную внутреннюю суть, которая полна мира, радости жизни и любви ко всему вокруг. Это не просто теория или набор упражнений, это живая наука, которая открывается шаг за шагом по мере углубления медитации и обретения более ощутимого опыта. Это спонтанный и живой процесс. Он сравним с прорастанием семечка, которое с течением времени становится крепким деревом, так же как человек с пробуждением Кундалини становится целостной и сбалансированной личностью.
Сахаджа Йогу разработала Шри Матаджи Нирмала Деви в 1970 году, и с тех пор она распространилась во многих странах мира, однако, знания, на которых основывается Сахаджа Йога уходят на тысячи лет в прошлое. Пробуждение тонкой духовной энергии, известной как Кундалини, является важной частью данного вида йоги. Свернутая в три с половиной оборота Кундалини находится в дремлющем состоянии в крестцовой кости у основания позвоночника. Мягкое пробуждение этой энергии и дальнейший внутренний путь самопознания называется просветлением (Самореализацией).
"Сахаджа" означает "спонтанный" или "рожденный с тобой", "данный от рождения", а "йога" переводится как "союз" (с Божественностью или со Всепроникающей Космической Энергией). Таким образом, "Сахаджа Йога" может переводиться как: "данный нам от рождения метод божественного союза". Занятия Сахаджа Йогой всегда бесплатны. С самых первых дней основания Сахаджа Йоги Шри Матаджи ясно объяснила, что это знание и этот союз осуществляются с помощью Самореализации, что является неотъемлемым правом каждого человека, поэтому никакая плата за это взиматься не может.
Что дает Сахаджа Йога?
Развитие человека
Целью Сахаджа Йоги является раскрытие огромного духовного потенциала, заложенного в каждом человеке от рождения. С ее помощью совершенствуются тело, интеллект, чувства и отношения, человек познает себя, свой внутренний мир и самую важную его часть - свой Дух. Практикующий Сахаджа Йогу человек, живя обычной активной жизнью, сам направляет свой духовный рост. Огромная роль в этом процессе принадлежит медитации, которая выполняется в "настоящем" и является полностью контролируемым процессом.
Сахаджа Йога открывает для нас вечное, божественное существо в нас самих. Мы становимся неотъемлемой частью целого, подобно капли в океане любви, и в медитации мы растворяемся в этом первозданном существе. Этот опыт - следующая стадия эволюции сознания обычного человека. Человека, получившего его, называют "дважды рожденным" или "реализованным". Это означает, что наша духовная сущность, которая оставалась скрытой для нас до этого момента, становится ощутимой реальностью. С этого момента мы можем очищать наше внутреннее тонкое тело. Наш союз с Божественным будет становиться все сильнее и крепче со временем, и это, безусловно, самое большое благо, которое может дать нам пробуждение Кундалини. Срединный путь, который устанавливается в нас изо дня в день, улучшает не только духовный, эмоциональный или физиологический аспекты нашей жизни, но и дает большее материальное благополучие, позволяет лучше чувствовать себя в социуме и добиться успешного профессионального роста.
Преимущества становятся видны сразу после начала занятий, они выражаются в большей устойчивости к стрессам, увеличивается порог индивидуальной устойчивости к стрессу, улучшается способность нейтрализации влияния агрессии, расстройств и злости окружающих, появляется постоянное ощущение умиротворения и удовлетворения, улучшается сон. На физическом уровне медитация помогает предотвратить и вылечить болезни, которые сложно вылечить другими способами. На ментальном и эмоциональном уровнях она помогает достичь баланса, а на духовном уровне дает просветление наивысшего типа. Практикующие Сахаджа Йогу без усилий отказались от курения, употребления алкоголя или наркотиков и ведут нормальную, уравновешенную, нравственную жизнь. Привычки и негативные зависимости легко уходят, причем практически не нужно прилагать волевые усилия или бороться с симптомами, возникающими при воздержании от какой-либо пагубной привычки. Это связано с тем, что Кундалини, поднимаясь, очищает чакры, загрязнения которых и вызывают пагубные привычки, такие как алкоголизм, наркомания и т.п.
Положительное влияние медитации в Сахаджа Йоге подтверждено учеными-психофизиологами, что нашло отражение в материалах нескольких международных конференций.
Полнота восприятия окружающего мира
Когда мы входим в состояние медитации, мы попадаем в область абсолютной тишины. Мысли, атакующие нас, уходят, и реальность настоящего момента открывается для нас во всей своей красоте. Наши органы чувств передают нам напрямую картину мира, не искаженную нашим умом или условностями. Можно сказать, что в этот момент наш ум становится просветленным слугой Духа, нашего истинного "Я".
Самоизлечивание
Наша тонкая система координирует работу органов и клеток тела. Когда один из наших тонких центров (чакр) блокируется, в подконтрольных им органах также возникают проблемы. Именно таким образом появляется большинство болезней. Тогда как традиционная медицина лечит симптомы, Сахаджа Йога пытается лечить первопричины заболеваний, балансируя нашу тонкую систему и очищая наши чакры. Таким образом, даже так называемые неизлечимые болезни могут быть вылечены очень спонтанным образом в результате очищающей работы энергии Кундалини. У людей, получивших самореализацию, без медикаментов корректируется состав крови, нормализуется обмен веществ, снимается стресс - причина многих сложных заболеваний. Всепроникающие космические вибрации воздействуют на человека на клеточном уровне, возвращая человека в состояние внутреннего природного баланса.
Кроме того, происходит формирование личностной ответственности за состояние собственного здоровья. Ведется обучение здоровому образу жизни: сознательный отказ от вредных привычек, оптимизация физических и психических нагрузок. Используя простые методы, человек получает возможность самостоятельно очищать свои энергетические центры и тем самым корректировать состояние своих органов и систем (кровеносной, лимфатической и т.д.), управлять своим душевным состоянием.
Психологический баланс
Когда Кундалини пробуждается, и мы погружаемся в состояние медитации, наша психика также приходит в порядок. Все наши слабости, мешающие проявлению чистых и искренних чувств (жадность, страх, зависть и т.п.) уходят, когда человек чувствует радость медитации, и эта радость абсолютна и лишена какой-либо двойственности. Весьма распространенным является устранение обычных для современного человека умственных и психических проблем, таких как стресс, депрессия и излишнее напряжение. Простые техники медитации Сахаджа Йоги позволяют пребывать на центральном пути и балансировать между такими крайностями как летаргия и чрезмерная активность, излишняя эмоциональность и отсутствие ярких эмоций, жизнь в прошлом или постоянные мысли о будущем. Иными словами, человек становится спокойной, радостной личностью, уверенной в себе и способной наслаждаться жизнью в полной мере, живя в настоящем.
Улучшается умение общаться, человек лучше и свободнее чувствует себя в любом обществе. Это помогает наладить отношения с другими людьми. Сосредоточенное внимание и лучшая концентрация благоприятно позволяют достичь больших успехов в учёбе и на работе. Повышается самоуважение, уверенность в себе и чувство безопасности.
Действия, мысли и чувства, соответствующие законам Космоса
У человека появляется чувствительность к восприятию всепроникающей космической энергии и понимание ее законов. В момент получения истинной информации на ладонях рук ощущаются прохладные вибрации. Ложная информация (дезинформация) вызывает теплые и даже горячие, колющие вибрации. Человек воспринимает реальность без искажений ее амбициями, привычными эмоциями или принятыми в обществе стереотипами. Благодаря способности ощущать вибрации, появляется возможность принимать правильные (порой нестандартные) решения. Это дает чувство защищенности, уверенности, спокойствия и радости.
Гармония внутрисемейных отношений
Практикуя Сахаджа Йогу, человек очищает и балансирует свою тонкую энергетику, что приводит к развитию его нравственности, как основы здоровой семьи. Благодаря новому более ответственному отношению к семье, происходит гармоничное развитие детей на собственном примере родителей. Применение методик саморелаксации, основанных на принципах добра и мира, дает возможность позитивной трансформации как самой личности, так и его семейных отношений.
Развитие общества
Самореализация устраняет в сознании людей все разделения по национальному, религиозному и партийному признакам. Возникает возможность консолидации общества на основе нравственных законов. Сахаджа Йога позволяет также достичь настоящей межкультурной интеграции. Общество реализованных людей принципиально отличается от общества нереализованных людей. Сегодня общество учится на своих ошибках под воздействием болезней, стихийных бедствий, экономических кризисов, техногенных катастроф, межнациональных конфликтов и войн. Самореализация дает возможность человеку и коллективам видеть свои ошибки и вовремя их исправлять. Именно это качество обеспечивает обществу устойчивое развитие и постоянный прогресс. Сахаджа Йога - это путь к истинному освобождению человечества посредством внутренней трансформации людей. Медитация приносит пользу не только отдельной личности, но и всему обществу, народу и, в конечном счете, всему человечеству.
Основанная на современных знаниях и подтвержденная научными исследованиями, Сахаджа Йога позволяет современному человеку через 2-3 месяца обучения добиться заметных позитивных изменений в здоровье, семейных отношениях и на работе. Данные психологических и социальных исследований показали доступность методики каждому (в частности детям): занимает 15-10 минут утром и вечером, использует естественные способности человека и простые вспомогательные методы (например, ванночка для ног). Способствует гармонизации отношений в семье, на работе и мотивирует к адекватному поведению у человека.
Многолетние исследования показали, что стрессовые ситуации не только легко переносятся практикующими, но предотвращаются и нежелательные последствия стресса как у больных, так и у здоровых. Например, показано значительное снижение (до их исчезновения) малых и больших эпилептических приступов, в частности в группах больных резистентных к лечению фармакологическими средствами. По данным некоторых исследований процесс саморелаксации данным методом позволяет в 70-80% достичь осознания происходящих в нем изменений: наступление покоя и гармонии, радости и энтузиазма. По мнению специалистов, Сахаджа Йога позволяет эффективно управлять состоянием здоровья, активно участвовать пациенту в процессе лечения заболеваний, корригировать свое здоровье, улучшать качество своей жизни, активно участвуя в общественной жизни.
В работах отечественных и зарубежных психофизиологов установлено, что методика активизирует процессы адаптивности организма, ускоряет процессы осознания действительности и развивает устойчивый тип личности. Изучение методики в клинических условиях выявило ее эффективность в ускорении периода реабилитации и в минимизации психической травмы во время болезни. Методика комплексного восстановления здоровья человека "Сахаджа Йога" в 2003 году была внесена в каталог-справочник Министерства здравоохранения РФ "Диагностические и оздоровительные технологии восстановительной медицины".
Как это происходит?
Шри Матаджи говорит об этом так:
«Каждый день мы видим, как прорастают семена, расцветают цветы, созревают плоды, но мы не задумываемся над тем, каким образом это происходит. Существует сила, которая делает всю эту работу - это всепроникающая сила Божественной Любви. Пришло время почувствовать эту силу с помощью инструмента заложенного в нас. Этот инструмент бесполезен, если только он не соединен с основой. Мы не знаем своих возможностей, своей красоты, но, как только соединение с основой установлено, вы будете поражены быстрыми результатами.
Вначале, мы должны понять, что это соединение не ментально, т.е. не достигается путем усилий нашего интеллекта. Через религию это соединение не может быть достигнуто, потому что религия - это тоже ментальность. Тем не менее, человеческое сознание может развиться до более высокого уровня через Сахаджа Йогу, которая не является ментальной проекцией. Это последний шаг в нашей эволюции. Все чего мы достигли в своем развитии будет проявлено через центральную нервную систему.»
Когда плод в утробе матери достигает 2-3 месяцев, поток лучей сознания, излучаемый благодаря всепроникающей Божественной Любви, проходит сквозь мозг, чтобы просветить его. В этот момент у плода первый раз ощущается биение сердца. Форма мозга младенца в утробе матери подобна призме, и поток лучей, падающих на него, преломляется на четыре различных канала, соответствующих четырем аспектам нервной системы. А именно:
- Симпатическая нервная система - правая сторона.
- Симпатическая нервная система - левая сторона.
- Парасимпатическая нервная система.
- Центральная нервная система (она является выражением нашего осознания, достигнутого в ходе эволюции).
Поток лучей, падающих на родничковую кость (область темени, известная как "талу"), пронзает ее в центре и проходит прямо в продолговатый мозг по позвоночнику - энергетическому каналу Сушумна.
Поток лучей, падающих на боковые стороны призмы, преломляется и идет в противоположных направлениях, пересекаясь в области мозга. Эти лучи впитываются двумя другими энергетическими каналами, Ида и Пингала, формируя соответственно левую и правую симпатические нервные системы.
Тонкая энергия проходит через родничковую кость в вершину мозга - Брахмарандру, затем осаждается на своем пути по центральному каналу Сушумна в шести энергетических центрах, чакрах, и, в конечном итоге, располагается, свернувшись в спираль 3,5 оборота, в треугольной крестцовой косточке в основании позвоночника. На физическом уровне тонкая энергия канала Сушумна, проходящего в спинном мозге, проявляется как парасимпатическая нервная система. Энергетические центры, чакры, находятся внутри спинного и головного мозга и на физическом уровне выражены как нервные сплетения. Кроме воздействия через сплетения на физический аспект, по левой стороне эти центры влияют также и на эмоциональный аспект. Медицина очень мало знает о левой стороне симпатической системы, и психологи безуспешно решают проблемы этого канала.
Остаточная тонкая энергия, находящаяся в треугольной косточке, известна как Кундалини. Основные принципы этой жизненной силы - способность самоорегулироваться, самовосстанавливаться и восходить. Через способность к саморегуляции она поддерживает и защищает. Самовосстановление является ее врожденной способностью возрождать, лечить, поддерживать в балансе и рециркулировать. Восхождение - это ее возможность преодолеть мышление и воображение и достигнуть коллективного самосознания.
Но как только человеческое дитя рождается и пуповина разрывается, создается зазор в Сушумне (тонком канале в позвоночном столбе), а также на внешней стороне можно видеть промежуток между солнечным сплетением и блуждающим нервом парасимпатической нервной системы. Этот промежуток известен под названием Войд в религиозной системе Дзен и Майя, или Бхавасагара в индийской мысли. Позднее, когда эго и суперэго раздуваются подобно воздушным шарам и покрывают наш мозг в верхушке левой и правой симпатических нервных систем, родничковая мембрана окостеневает и всепроникающая жизненная сила Божественной Любви становится отделенной полностью. Тогда человек идентифицирует себя как отдельное существо и руководит всем сознанием его эго (Ахам), "Я". Это является причиной того, что человек не знает своего "вселенского несознательного". Он отделен от него своим эго.
Преодоление разрыва в Сушумне раньше являлось неразрешимой проблемой, но сейчас открыто, что, если этот разрыв заполняется вибрационной энергией Божественной Любви, Кундалини поднимается как Величественная Мать и прорывается через вершину мозга, не причиняя ни малейшего беспокойства ее ребенку (садхаку). Предмет Кундалини не является более книжным знанием.
Между двумя мыслями, следующими друг за другом, существует промежуток, который называется виламба. Когда Кундалини поднимается, этот промежуток расширяется, и искатель становится безмысленным, но полностью осознающим, находясь в состоянии абсолютного покоя и мира. Конечно, если искатель (садхак) болен или его чакры сжаты сверхактивностью симпатической нервной системы, требуется какое-то время, чтобы Кундалини прочно установилась. Кундалини, являясь матерью каждого человека и воплощением любви, знания и красоты, знает, как чудесным образом раскрыть свою любовь, и с нежностью, не причиняя вреда, дать второе рождение и самореализацию, своему ребенку.
Свежие комментарии