ДЕРЖИМ ФОРМУ

5 293 подписчика

Свежие комментарии

  • Наталья Клименко (Громова)
    Среди врагов целлюлита, кроме перечисленного- еще льняное масло первого холодного отжима. 1-2 столовых ложки в день -...Самомассаж пробле...
  • Светлана Т.
    класс!!ЧТО ДАЕТ УПРАЖНЕН...
  • Варенька О.
    в планке работают 10 видов мышц и вам конечно решать делать её или нет,в планке главное работает внутренние мышцы пре...Домашняя трениров...

Три напитка для ускорения метаболизма и жиросжигания

 

Три напитка для ускорения метаболизма и жиросжигания

 Многие люди стараются похудеть и держать собственный вес в норме. Однако, это удается не всем.

У некоторых наблюдается замедленный обмен веществ, но отчаиваться не нужно. Такие люди тоже имеют шансы сбросить лишние килограммы. Поможет в этом тщательно продуманный питьевой режим.

Вот три напитка, которые ускорят ваш метаболизм и жиросжигание. Если регулярно их употреблять, то у вас никогда не будет лишних килограммов, вздутий живота и нарушений работы желудочно-кишечного тракта.

Рецепт №1. Яблочная вода с корицей

Для приготовления данного напитка вам понадобится спелое яблоко.

  • Тщательно вымойте его, затем нарежьте тонкими кусочками.
  • Нарезанные кусочки следует положить на дно высокого стакана или кружки, после чего залить их 300 мл кипяченной воды.
  • В завершении процесса приготовления необходимо добавить чайную ложку молотой корицы.
  • Затем поставьте настаиваться напиток в темной и прохладном месте на несколько часов. Лучше всего готовить этот напиток вечером за несколько часов до сна.
  • Употреблять его стоит непосредственно перед сном.

Секрет этого напитка простой: яблочная вода в сочетании с корицей помогает ночью вывести лишнюю жидкость из вашего организма. Утром вы проснетесь свежими и бодрыми.

Рецепт №2. Кефир со специями

Необходим кефир небольшой жирности, желательно домашний, чтобы в качестве его вы не сомневались.

В стакан

  • налить 300 мл кефира,
  • затем добавить чайную ложку помолотой корицы,
  • приправить смесь чайной ложкой имбиря.
  • все тщательно перемешать, оставив на несколько часов и накрыв стакан крышкой.

Пить полученный напиток следует дважды в день по утрам и вечерам.

Получившийся напиток окажет самое благоприятное воздействие на ваш желудочно-кишечный тракт, а также улучшит обмен веществ в организме. Кроме того, кефир со специями отлично утоляет голод и нормализует обменные и пищеварительные процессы.

Рецепт №3. Жиросжигающий чай

  • Заварить зеленый чай, 
  • потом остудить его до холодного состояния
  • в поллитровую емкость залить чай, добавив в него по чайной ложке меда и корицы.

Холодный чай нужен именно для того, чтобы мед не утратил свои полезные свойства. Можно украсить напиток листиками мяты, но это, как говорится, уже на любителя.

Получится напиток с освежающим вкусом, который нужно употреблять днем м вечером за сорок минут до обеда и ужина, соответственно.

Данный чай ускоряет метаболизм и насыщает ваш желудок. Следовательно, на обед и ужин вы съедите пищи гораздо меньше, но ее вполне будет достаточно, чтобы не чувствовать голод. Этот напиток очень полезен для укрепления иммунитета.

 Худейте с удовольствием!

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх