Лето у нас всегда ассоциируется с дикой жарой и не хваткой влаги. В это время года нам всегда хочется пить, ведь с потом выходит вся жидкость из нашего организма и нужно пополнять водно-солевой баланс ежедневно. Когда мы идем по улице, вокруг так много разных магазинчиков, рекламы и вывески на которых, вам так и говорят: “Купи у нас холодную, освежающую воду!”.
Однако, давайте разберемся, что же можно пить в таких случаях и как нужно пить, чтобы не навредить организму, а наоборот – принести ему пользу.
Важно понимать, что если не додавать организму нужного количества жидкости в день, то неминуемо начинаются проблемы со здоровьем, и как частный случай – кожные заболевания. Это скорее не болезни, а неудобства: шелушение, сухость и т.д. Поэтому важно своевременно пить воду.
Какие же напитки по мимо воды способны утолить жажду и принести нам пользу?
- Квас(различного настоя)
- Морс(фруктовый)
- Яблочно-медовая вода
- Яично-медовый напиток
- Фруктовый напиток
- Клубничный напиток
- Венгерский лимонад
- Напитки с морковным соком
Свежие комментарии