Свежие комментарии

  • Ирина Лебеденко
    Отличные упражненияСамые эффективные упражнения для похудения
  • Ирина Фадеева (Саражакова)
    занимаюсь очень помогает укрепить суставыЙога для укрепления спины
  • Галина
    Просто и эффективно. Спасибо.Круговая тренировка в домашних условиях

Как похудеть без диет – особенности спортивных тренировок, как правильно пить воду для сброса веса и другие правила

Многие люди, страдающие лишним весом, замечали за собой, что после соблюдения строгих диет цифры на весах действительно уменьшались, но потом потерянные килограммы вновь возвращались. Чтобы привести свое тело в желаемую форму, нужно знать основные принципы того, как похудеть без диет естественным...

Суточная норма белков, жиров и углеводов

Суточная норма белков, жиров и углеводов определяется из расчёта необходимого организму количества полезных веществ для поддержания жизнедеятельности. Любая диета не будет эффективна, пока не приведен в норму объём потребляемых в день калорий. А вот выяснить, какова эта норма для каждого...

Низкокалорийные продукты, которые помогут похудеть


Кому не хочется сбросить пару-тройку килограммов? Наверно только тем, кто уже это сделал или тем, кто и без того строен и грациозен словно лань. С приходом лета (а также весны, осенью или зимы) каждый второй пытается встать на тропу похудения и добить эти ненавистные килограммы, которые...

Кому поможет огуречная диета для быстрого похудения?

Огурцы, как средство для похудения, используются давно, причем кто-то предпочитает разгрузочные дни, а некоторые выбирают полноценную семидневную диету. Однако, независимо от выбора метода, основа – это овощ, который обладает незначительной калорийностью. Польза огурцов для желающих похудеть В...

Кетоновая диета для похудения – что это такое, польза и противопоказания

Существует много методик питания, которые разработаны на основе определенных химических процессов в организме. Неизвестная широким массам кетоновая диета является эффективной для похудения и при наличии разных проблем со здоровьем, но при этом не стоит забывать о существующих противопоказаниях. Что...
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх