ДЕРЖИМ ФОРМУ

Что правильно есть на ужин тем, кто хочет похудеть Правильное питание оказывает огромное влияние как на здоровье человека, так и на его внешний вид – фигуру, волосы, кожу, самочувствие. Один из принципов рационального питания гласит о режиме приема пищи, то есть о приеме еды в одно и то же время.

Простые упражнения для похудения в домашних условиях, видео инструкции об их выполнении и многое другое — сегодня мы делимся с вами знаниями о построении красивой фигуры. Если вы думаете, что без посещения зала не обойтись и своими силами можно добиться лишь минимального эффекта, то у нас есть

12 упражнений, которые помогут оставаться гибкими в любом возрасте. Простые упражнения для ежедневной растяжки от профессора физиотерапии Нью-Йоркского университета. Эти упражнения помогут избежать жёсткости мышц, увеличат гибкость и снизят риск травм. Выполняйте их ежедневно. А если вы много

Маски из яйца для лица Яичная маска для лица – это великолепное средство для поддержания кожи лица в прекрасном тонусе. Уже практически после 2-3 процедур эффект от их применений становиться зрительно заметен. Лицо радует своею упругостью, подтянутостью и приятной бархатистостью на ощупь. Омолодить

Баня для похудения – как правильно париться в бане чтобы похудеть? Актуальность проблемы лишнего веса заставляет людей искать способы, чтобы привести себя в форму. Многих интересует, эффективна ли баня для похудения, и как правильно ее посещать, чтобы действительно получить результат. Есть ряд