Едим и худеем: 17 продуктов для борьбы с лишним весом. Говоря о правильном питании многие в первую очередь концентрируются на здоровом завтраке, обеде и ужине, упуская из виду перекусы в течение дня. Не нужно исключать их из своего режима дня, но и нельзя употреблять между основными приёмами пищи

Зря стараемся: 10 самых бесполезных упраженений. Если вы такая же, как и мы, то изнурительные тренировки в спортзале — не самая приятная часть дня для вас. Поэтому, когда вы приходите на занятия, вы хотите быть уверенной, что получаете максимум пользы от каждого движения, ведь тем быстрее вы

Как увеличить грудь: 4 простых упражнения. Начнём с довольно грустной новости: ничто, кроме пластический хирургии или набора веса (который отложится и в груди, и там, где не надо), не сделает вашу грудь на самом деле больше. Что касается способов, которые могут визуально увеличить грудь — к

Почему вес стоит на месте при похудении? Практически каждому худеющему знакома ситуация, когда усилия по снижению веса остаются прежними, а стрелка весов замирает на одной отметке и никак не хочет двигаться дальше. Это явление даже получило специальное название – «диетическое плато». Почему же вес

Мифы и факты об очищении организма.     Прежде чем приступить к очищению организма, необходимо понять смысл самого процесса очищения. Проверьте себя – не заблуждаетесь ли вы?   КЛИЗМЫ Бывают ситуации, когда клизмы полезны для организма и назначаются врачом, но делать их постоянно, по поводу и без,